Tartelettes vitaminées aux légumes d’été

Tartelettes vitaminées aux légumes d’été

Un plat rempli de vitamines et minéraux de ce bel été à déguster avec le Château de Lisennes, Oscar 2013 de l’appellation Bordeaux Clairet.

Préparation

10 min.

Cuisson

55 min.

Personnes

4

Ingrédients

  • 100 g de pâte feuilletée au beurre
  • sel et piment d’Espelette

Pour les légumes rôtis :

  • tomates cerises (une jolie grappe)
  • 1 aubergine
  • 1 courgette
  • 4 gousses d’ail en chemise
  • 1 filet d’huile d’olive
  • quelques herbes aromatiques fraîches ou sèches

Pour la compotée :

  • 2 oignons blancs
  • 1 filet d’huile d’olive

Pour la garnitures de la tarte tiède :

  • quelques feuilles de mesclun
  • une figue
  • 1 tranche de jambon cru

FICHE RECETTE

La fiche recette et l’avis de la nutritionniste à découvrir absolument par ici

Préparation

  1. Commencer par laver les légumes et les mettre entier ou en cubes (suivant la grosseur) dans un plat à gratin. Arroser d’un filet d’huile, d’une pincée de sel et des herbes aromatiques que vous aimez (ici du romarin en branche). Enfourner dans un four chaud à 180°C. Les légumes doivent brunir et être cuit à l’intérieur (30 à 40 mn). Vérifier à l’aide de la pointe d’un couteau.
  2. Pendant ce temps, découper de jolis ronds dans le feuilletage à l’aide d’un couteau pointu et d’un emporte pièce. Placer les ronds de tartelettes avec du papier sulfurisé dessous et par dessus entre 2 plaques. Laisser au réfrégirateur 30 mn. Emincer les oignons et les faire revenir doucement dans de l’huile d’olive pendant au moins 30 minutes. Assaisonner la compotée d’oignon.
  3. Découper les légumes rôtis et les mélanger à la compotée d’oignon.
  4. Mettre les tartelettes au four : 15 mn à 180°C entre 2 plaques pour le garder bien fin. Le feuilletage doit être bien doré.
  5. Poser un feuilletage dans chaque assiette et ajoutez dessus le mélange de légumes. Disposez dessus harmonieusement le jambon cru en lamelles et agrémenter l’assiette avec le mesclun, et la figue en quartier. Dégustez aussitôt !
Château de Lisennes, Bordeaux Clairet

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Château de Lisennes, Bordeaux Clairet